복숭아종류와 건강에 미치는 영향에 대해 알아보아요.
복숭아종류와 건강에 미치는 영향에 대해 알아보아요. 안녕하세요.타이랭의 알토란 정보입니다.복숭아는 여름제철 과일 중 하나입니다.복숭아는 맛도 좋고 몸에도 좋으니 건강에는 더더욱 좋겠지요복숭아의 종류와 섭취하면 몸 어디에 좋은지 간단히 알려 드리겠습니다. 목차 1. 복숭아 종류 2. 복숭아가 건강에 미치는 영향 1. 복숭아 종류 복숭아는 크게 황도,백도,천도로 나뉩니다. 황도는 껍질이 노란색이고, 과육이 노란색 또는 흰색입니다. 당도가 높고, 아삭한 식감이 특징입니다 백도는 껍질이 흰색이고, 과육이 흰색입니다. 황도보다 당도가 낮고, 부드러운 식감이 특징입니다. 천도는 껍질이 붉고, 과육이 흰색입니다. 당도가 높고, 과즙이 많습니다. 복숭아는 여름철에 많이 수확되며, 생으로 먹거나, 잼, 젤리, 주스, 술..
2023. 7. 4.
아몬드와 땅콩의영양비교
아몬드와 땅콩의 영양성분비교 목차 1. 아몬드의 특징 2. 아몬드의 영양성분 3. 땅콩의 특징 4. 땅콩의 영양성분 5. 아몬드와 땅콩의 영양성분 비교 1. 아몬드의 특징 아몬드는 콩과 식물에 속하는 견과류로, 껍질이 단단합니다. 아몬드는 칼슘, 마그네슘, 비타민 E가 풍부하고, 불포화 지방산이 많아 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 아몬드는 혈관 건강에 좋고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 체중 감량을 돕습니다. 또한, 아몬드는 눈 건강에 좋고, 노화 방지에도 도움이 됩니다. 아몬드는 생으로 먹는 것보다 , 볶거나, 구워서 먹는 것이 더 좋을 수 있습니다. 아몬드는 샐러드, 요리, 디저트 등에도 넣어 먹을 수 있습니다. 아몬드는 콩과 식물에 속하는 견과류로, 껍질이 단단합니다. 아몬드는 칼슘, 마그네..
2023. 7. 2.
