토마토의 좋은점과단점그리고 건강에 미치는 영향에 대해 알아 보아요
토마토의 좋은 점과 단점 그리고 건강에 미치는 영향에 대해 알아보아요 안녕하세요. 타이랭의 알토란 건강정보입니다. 흔히들 유럽속담에 " 토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴은 파랗게 된다"라고 합니다. 그만큼 토마토가 우리의 몸에 좋다는 얘깁니다. 토마토를 먹을 때는 설탕보다는 소금이 더 좋다고 합니다. 건강에 미치는 영향에 대해 알아보아요. 목차 1. 토마토의 좋은 점 2. 토마토의 단점 3. 토마토가 건강에 미치는 영향 1. 토마토의 좋은 점 토마토는 과일이지만, 요리에서는 주로 채소로 사용됩니다. 토마토는 비타민 A, C, K, 리코펜, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 망간, 철분 등의 영양소가 풍부합니다. 비타민 A는 시력을 보호하고, 면역력을 높이고, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 ..
2023. 7. 12.
