본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글284

땀띠의 원인과예방/좋은음식,나쁜음식 땀띠의 원인과 예방/좋은 음식, 나쁜 음식 땀띠는 땀이 배출되지 못하고 피부에 갇히면서 발생하는 피부 질환으로 주로 여름철에 발생하며, 가슴, 등, 목, 팔, 다리 등 땀이 많이 나는 부위에 나타납니다. 땀띠의 증상은 가려움증, 홍반, 부종, 발진 등이 있고 심하지 않은 경우 가벼운 증상으로 치료가 가능하지만, 심한 경우 염증이 생기거나 세균 감염이 발생해 의사의 도움을 받을 수도 있습니다. 목차 1. 땀띠의 원인 2. 땀띠의 예방 3. 땀띠에 좋은 음식 4. 땀띠에 나쁜 음식 1. 땀띠의 원인 땀띠는 땀관이 막히면서 생기는 피부 질환으로 땀관이 막히는 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. *고온다습한 환경과 과도한 운동 *꽉 끼는 옷이나 특정 약물 *피부 질환 또 신체적 장애나 나이 .. 2023. 8. 15.
시니어전성시대 시니어전성시대 최근 우리나라도 고령화 사회로 접어들면서 노인 인구가 증가하고 그에 따라 노인들의 경제적, 사회적 지위가 높아지는 시대를 말합니다. 시니어 전성시대는 은퇴한 노인들이 사회에서 더 많은 역할을 하고 더 많은 권리를 누릴 수 있는 시대를 의미합니다. 목차 1. 시니어 전성시대의 발생 2. 시니어 전성시대의 실버타운 3.시니어 전성시대의 사회기여 4. 건강한 시니어 생활 1. 시니어 전성시대의 발생 시니어 전성시대는 다양한 요인에 의해 발생 첫째, 고령화 사회로 접어들면서 노인 인구가 증가하고 있으며 2018년 기준으로 우리나라의 65세 이상 인구는 14.9%로, 2067년에는 38.2%로 증가할 것으로 예상됩니다. 둘째, 노인들의 경제력이 증가하고 연금 수령액이 증가하고 있고, 노인들이 자영업.. 2023. 8. 12.
발바닥 지압효과 발바닥 지압효과 발바닥 지압은 전신 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 발바닥에는 신체의 모든 기관과 연결된 혈자리가 많기 때문입니다. 발바닥을 지압하면 혈액순환을 개선하고, 신진대사를 촉진하며, 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 발바닥 지압은 스트레스를 해소하고, 불면증을 개선하며, 통증을 완화하는 데에도 효과적입니다. 목차 1. 발바닥지압의 좋은 점 2. 발바닥 지압의 주의할 점 3. 발바닥 지압도구 1. 발바닥 지압의 좋은 점 발바닥 지압은 하루에 10~15분 정도 하는 것이 좋고 발바닥을 손으로 지압하거나, 지압용 도구를 사용할 수도 있고 맨발로 걷기도 있습니다. 발바닥 지압을 할 때는 너무 세게 지압하지 않도록 주의해야 합니다. 발바닥 지압의 효과는 다음과 같습니다. 혈액순환 .. 2023. 8. 11.
열대야에도 꿀잠 자는 방법 열대야에도 꿀잠 자는 방법 열대야는 최저기온이 25 ºC 이상으로 숙면을 취하기 어려워하고, 피로감과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다. 열대야로 인해 수면 장애가 발생하면, 다음날 업무에 지장을 줄 수 있고 또한, 열대야는 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 목차 1. 열대야 2. 열대야에 꿀잠자는 방법 3. 열대야에 잠들기 힘든 과학이유 1. 열대야 열대야는 밤에도 기온이 25도 이상으로 유지되는 날씨를 말하는데 열대야의 기준은 국가마다 다르지만, 한국에서는 밤 10시부터 다음날 6시까지의 최저기온이 25도 이상인 날을 열대야로 정의하고 있으며 열대야가 발생하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 대표적인 원인은 지구 온난화입니다. 지구 온난화로 인해 .. 2023. 8. 10.
728x90
반응형