건강하고 행복한 호르몬 다이돌핀외 4가지
건강하고 행복한 호르몬 다이돌핀 외 4가지 호르몬은 신체의 여러 기관과 조직의 기능을 조절하는 화학 물질로 혈액을 통해 신체의 모든 부분으로 이동하여 작용합니다. 호르몬은 신체의 성장, 발달, 생식, 대사, 체온 조절, 스트레스 반응, 면역 체계 등 다양한 기능을 조절하는데 호르몬의 분비가 불균형하면 다양한 질병이 발생할 수도 있고 예를 들어, 갑상선 호르몬의 분비가 많으면 갑상선 기능 항진증이 발생하고, 갑상선 호르몬의 분비가 적으면 갑상선 기능 저하증이 발생하며 호르몬의 분비를 조절하는 방법은 다양합니다. 건강한 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하는 것이 호르몬의 분비를 촉진하는 방법이고 스트레스를 줄이고, 금주, 금연하는 것도 호르몬의 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다. 목차..
2023. 8. 15.
