[건강정보] 땅두릅 독활의 효능과부작용,뿌리먹는방법

[건강정보] 땅두릅 독활의 효능과 부작용, 뿌리 먹는 방법

 

 

바람에 움직이지 않는다고 독활이라는 땅두릅독활은 산형과에 속하는 두릅나무속 여러해살이풀인 땅두릅의 뿌리를 말하는데 한국, 중국, 일본 등 동아시아에 많이 분포하며, 봄철에 어린 순을 나물로 먹고 땅두릅독활은 진통, 진정, 항염증 등의 효능이 있으며, 관절염, 근육통, 신경통, 두통, 치통 등의 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 풍습으로 인한 통증, 저림, 마비 등을 제거하는 데도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

목차

1. 독활의 효능

2. 독활의 부작용

3. 독활의 뿌리 먹는 방법

4. 땅두릅기생탕

 

 

1. 독활의 효능

 

✅독활의 효능

* 통증 완화; 독활은 진통, 진정 작용이 있어 관절염, 근육통, 신경통, 두통, 치통 등의 통증을 완화하는 데 효과적이다.

* 풍습 제거; 독활은 풍습으로 인한 증상, 즉 찬 기운으로 인한 통증, 저림, 마비 등을 제거하는 데 효과적이다.

* 혈액순환 개선; 독활은 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는 데 효과적이다.

* 항염증 작용; 독활은 염증을 억제하는 데 효과적이다.

* 면역력 증진; 독활은 면역력을 증진하는 데 효과적이다.

 

✅독활의 대표적인 처방

* 독활산 : 관절염, 근육통, 신경통, 두통, 치통 등에 효과적이다.

* 독활탕 : 풍습으로 인한 통증, 저림, 마비 등에 효과적이다.

* 독활지황탕 : 혈액순환 개선, 면역력 증진 등에 효과적이다.

 

독활은 한약방에서 구입하여 사용할 수 있으며, 될 수 있으면 전문의의 처방에 따라 복용하는 것이 안전하다.

 

 

 

2. 독활의 부작용

 

✅과다 복용 시 나타나는 부작용

 

*위장 장애: 독활은 진통, 진정, 항염증 등의 효과가 있는 성분이 포함되어 있어, 위장 점막을 자극하여 위장 장애를 유발할 수 있다. 구토, 설사, 복통, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있다.

*알레르기 반응: 독활에 포함된 성분에 알레르기가 있는 사람의 경우, 피부 발진, 가려움증, 두드러기 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있다.

*간 손상: 독활은 간에서 대사 되는 성분이 포함되어 있어, 장기간 과다 복용 시 간 기능이 손상될 수 있다.

 

✅독활의 복용 시 주의 사항

독활은 다양한 질환에 효과가 있는 약재이지만, 부작용에 주의하여 안전하게 복용하는 것이 중요하다. 다음과 같은 경우에는 독활을 복용하지 않는 것이 좋다.

* 임산부나 수유부는 독활을 복용하지 않는 것이 좋다.

*간 질환이 있는 사람은 독활을 복용하기 전에 의사와 상담해야 한다.

*평소 위장 장애가 있는 사람은 독활을 복용할 때 주의해야 하며 이상 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담한다

* 위장 장애 : 구토, 설사, 복통, 소화불량 등이 나타날 수 있다.

* 알레르기 반응 : 피부 발진, 가려움증, 두드러기 등이 나타날 수 있다.

* 간 손상 : 장기간 과다 복용 시 간 기능이 손상될 수 있고 과다복용으로 인해 이상증상이 나타나면 전문의사와 상담한다.

 

 

 

 

3. 독활의 뿌리 먹는 방법

 

✅독활뿌리를 먹는 방법

*독활뿌리를 생으로 먹는 방법은 가장 간단한 방법이 있는데 독활뿌리를 깨끗이 씻어 얇게 썰어 초고추장에 찍어 먹거나, 샐러드에 넣어 먹을 수 있습니다.

*독활뿌리를 건조한 후 먹는 방법은 생으로 먹는 것보다 보관이 용이하며  독활뿌리를 깨끗이 씻어 햇볕에 말린 후 가루로 만들어 차나 즙으로 먹을 수 있는 방법도 있습니다.

* 독활뿌리는 약재로 탕약, 환약, 산제 등으로 만들어 먹을 수 있으나 전문의 처방에 따르는 것이 좋습니다.

 

 

 

4. 땅두릅 독활의 기생탕

 

 

땅두릅기생탕은 땅두릅독활과 기생충을 제거하는 약재를 함께 넣어 끓인 탕약으로 진통, 진정, 항염증 등의 효능이 있으며, 기생충을 제거하는 약재는 기생충을 죽이거나 배출하는 작용을 합니다.

 

땅두릅기생탕은 , 관절염, 근육통, 신경통, 두통, 치통, 풍습, 기생충 감염등의 질환에 효과적입니다.

 

✅땅두릅기생탕을 만드는 방법

*재료; 땅두릅독활 20g ,  은행잎 10g , 진피 10g , 백출 10g , 당귀 10g , 생강 5g , 대추 5개 , 물 1L

*만드는 법

1. 땅두릅독활, 은행잎, 진피, 백출, 당귀, 생강을 깨끗이 씻습니다.

2. 냄비에 물과 약재를 넣고 끓입니다.

3. 물이 끓으면 약불로 줄여 30분간 더 끓입니다.

4. 대추를 넣고 5분간 더 끓입니다.

5. 건더기를 건져내고 차로 마십니다.