728x90 반응형 양배추효능1 [건강정보] 양배추효능10가지와 부작용 제대로 알고 먹기 [건강정보] 양배추효능 10가지와 부작용 제대로 알고 먹기 슈퍼나 마트에서 쉽게 볼수 있고 가격도 비교적 저렴하고 먹기도 편한 양배추에 대해 알아보고자 합니다. 양배추는 고대 그리스시대부터 식단에 올라 누구나 즐겨 먹는 채소로 요구르트, 올리브와 함께 서양의 3대 장수식품으로 사랑받아오며 우리나라에는 19세기 후반에 들어오기 시작했다. 다양한 영양소와 다이어트식품으로 즐겨 먹는다. 목차 1. 양배추효능 2. 양배추 부작용 1. 양배추효능 🍀양배추의 효능 ✅양배추는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소이지만, 그 효능은 흔하지 않습니다. ✅양배추는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 유익합니다. 1. 위 건강 개선: 양배추에는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 U는 위 점막을.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
