[건강정보] 인삼의 효능, 올바르게 먹는방법,부작용
[건강정보] 인삼의 효능, 올바르게 먹는 방법, 부작용 인삼은 예로부터 한방에서 쓰여온 약재로, 다양한 효능을 가지고 있는데 인삼의 주성분은 사포닌으로, 사포닌은 인삼의 약리적 효과를 나타내는 주요 활성 성분입니다. 우리나라에서는 강화인삼과 풍기인삼, 금산인삼, 포천개성인삼등 한국인삼이 세계적으로 유명합니다. 씨를 뿌리고 6년이 지나면 수확을 하는데 9월이 가장 알맞습니다. 목차 1. 인삼의 효능 2. 인삼 올바르게 먹는 법 3. 인삼의 부작용 1. 인삼의 효능 🍀인삼의 대표적인 효능 ✅면역력 증강 인삼은 면역력을 증강시켜 감기, 독감 등 감염성 질환에 대한 저항력을 높여줍니다. 또한, 암세포의 증식을 억제하고 항암효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다. ✅피로해소 인삼은 피로를 해소하고 기력을 회복시켜..
2023. 12. 28.
[건강정보]인삼 뇌두(뿌리머리) 먹어도 되나 ?
[건강정보] 인삼 뇌두(뿌리머리) 먹어도 되나? 인삼은 뿌리가 사람의 모습을 닮았다고 하여 '인삼'이라고 불리며, 한방에서는 약용으로 사용되는 귀중한 약재입니다. 인삼은 두릅나무과에 속하는 여러해살이풀로, 한반도를 비롯하여 만주, 연해주 일대에 분포하는데 인삼의 뿌리는 6년 이상 자라야 약효가 뛰어나다고 알려져 있으며, 6년 근 인삼을 '고려인삼'이라고 부릅니다. 인삼은 다양한 방법으로 섭취할 수 있는데 수삼, 백삼, 홍삼, 정삼, 환, 가루, 차 등 다양한 형태로 판매되기도 합니다. 인삼을 섭취할 때는 뇌두를 제거한 상태로 섭취하는 것이 좋은지 안 좋은지 궁금할수가 있는데 알아보겠습니다. 결론부터 말씀드리면, 인삼의 뇌두는 먹지 않는 것이 좋습니다. 한방에서는 수삼(밭에서 갓 캐낸 인삼)이나 백삼(수삼..
2023. 12. 26.
