삼복더위에 좋은 장어의 효능
삼복더위에 좋은 장어의 효능 장어는 고단백, 저지방 식품으로, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 장어의 주요 영양소로는 단백질, 지방, 비타민 A, 비타민 D, DHA, EPA 등이 있습니다. 목차 1. 삼복더위에 좋은 음식 2. 장어의 효능 3. 장어 맛나게 먹는 방법 1. 삼복더위에 좋은 음식 삼복은 7월 중순부터 8월 중순까지의 30일 동안을 말합니다. 이 기간은 우리나라의 가장 더운 시기입니다. 삼복더위에는 체력이 많이 소모되기 때문에, 몸을 보양하는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 삼복더위에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. * 삼계탕: 삼계탕은 닭고기, 인삼, 대추, 찹쌀, 마늘 등을 넣고 푹 고아 만든 음식입니다. 삼계탕은 체력 보충과 원기 회복에 좋습니다. * 추어탕: 추어탕은 ..
2023. 7. 13.
