체질로 보는 건강식단
체질로 보는 건강식단 4 체질은 한의학에서 말하는 체질입니다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉩니다. 각 체질마다 특징이 있는데, 태양인은 몸이 가볍고 소화력이 좋은 체질입니다. 태음인은 몸이 무겁고 소화력이 약한 체질입니다. 소양인은 몸이 뜨겁고 소화력이 좋은 체질입니다. 소음인은 몸이 차갑고 소화력이 약한 체질입니다. 목차 1. 태양인 2. 태음인 3. 소양인 4. 소음인 1. 태양인 태양인은 몸이 가볍고 소화력이 좋은 체질입니다. 따라서, 태양인에게 좋은 음식은 다음과 같습니다. * 닭고기, 생선, 곡류, 채소, 과일 * 해물류, 해조류 * 버섯류, 콩류 * 견과류, 씨앗류 * 녹차, 인삼 태양인은 피해야 할 음식은 다음과 같습니다. * 기름진 음식 * 맵고 자극적인 음식 * 과일주스 * ..
2023. 7. 20.
