728x90 반응형 멜라토닌1 열대야에도 꿀잠 자는 방법 열대야에도 꿀잠 자는 방법 열대야는 최저기온이 25 ºC 이상으로 숙면을 취하기 어려워하고, 피로감과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다. 열대야로 인해 수면 장애가 발생하면, 다음날 업무에 지장을 줄 수 있고 또한, 열대야는 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 목차 1. 열대야 2. 열대야에 꿀잠자는 방법 3. 열대야에 잠들기 힘든 과학이유 1. 열대야 열대야는 밤에도 기온이 25도 이상으로 유지되는 날씨를 말하는데 열대야의 기준은 국가마다 다르지만, 한국에서는 밤 10시부터 다음날 6시까지의 최저기온이 25도 이상인 날을 열대야로 정의하고 있으며 열대야가 발생하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 대표적인 원인은 지구 온난화입니다. 지구 온난화로 인해 .. 2023. 8. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
