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사과가 건강에 미치는 좋은점과 단점에 대해 알아 보아요 사과가 건강에 미치는 좋은 점과 단점에 대해 알아보아요. 안녕하세요. 타이랭의 알토란 정보입니다. 사과는 주변에서 쉽게 구할 수 있는 과일로서 사과는 맛있고 영양가가 풍부한 과일입니다. 사과는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 꾸준히 사과를 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 많은 사과를 하루에 한 개만 먹어도 의사가 필요 없다는 말이 있다. 그만큼 우리 몸에 좋은 성분이 사과에 많이 들어 있다는 얘깁니다. 그러니 건강에 도움이 될 수 있습니다. 사과는 맛있고 영양가가 풍부한 과일입니다. 사과는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 폴리페놀이 풍부합니다. 목차 1. 사과의 좋은 점에 대해 알아보아요. 2. 사과의 단점에 대해 알아보아요. 3. 사과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보아요. 4. 사과의 올바른 섭취방.. 2023. 7. 8.
수박의 좋은점과 단점으로 건강정보를 알아보아요 수박의 좋은 점과 단점으로 건강정보를 알아보아요 안녕하세요. 타이랭의 알토란 정보입니다. 수박은 맛있고 시원한 과일로 여름철에 최고로 인기가 많습니다. 수박은 92%의 수분을 함유하고 있어 갈증 해소에도 좋습니다. 또한, 수박은 비타민 A, C, B6, 칼륨, 마그네슘, 엽산, 리코펜 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 과일입니다. 오늘날에는 일반재배는 물론 시설 원예를 통한 연중 재배가 이루어지고 있으며 우수한 품종은 물론 씨 없는 수박도 생산 되고 있다. 목차 1. 수박의좋은점 2. 수박의 단점 3. 수박이 건강에 미치는 영향 4. 수박의식용법 1. 수박의 좋은 점 수박은 맛있고 시원한 과일로 여름철에 인기가 많습니다. 수박은 92%의 수분을 함유하고 있어 갈증 해소에 좋습니다. 또한, 수박은 .. 2023. 7. 7.
복숭아종류와 건강에 미치는 영향에 대해 알아보아요. 복숭아종류와 건강에 미치는 영향에 대해 알아보아요. 안녕하세요.타이랭의 알토란 정보입니다.복숭아는 여름제철 과일 중 하나입니다.복숭아는 맛도 좋고 몸에도 좋으니 건강에는 더더욱 좋겠지요복숭아의 종류와 섭취하면 몸 어디에 좋은지 간단히 알려 드리겠습니다. 목차 1. 복숭아 종류 2. 복숭아가 건강에 미치는 영향 1. 복숭아 종류 복숭아는 크게 황도,백도,천도로 나뉩니다. 황도는 껍질이 노란색이고, 과육이 노란색 또는 흰색입니다. 당도가 높고, 아삭한 식감이 특징입니다 백도는 껍질이 흰색이고, 과육이 흰색입니다. 황도보다 당도가 낮고, 부드러운 식감이 특징입니다. 천도는 껍질이 붉고, 과육이 흰색입니다. 당도가 높고, 과즙이 많습니다. 복숭아는 여름철에 많이 수확되며, 생으로 먹거나, 잼, 젤리, 주스, 술.. 2023. 7. 4.
일사병과 열사병의 차이 주의할점 알아보아요 일사병과 열사병의 차이 주의할 점 알아보아요. 타이랭의 알토란 정보입니다. 일사병과 열사병은 겉으로 보기에는 비슷해 보이지만 , 발생 원인과 증상이 다릅니다. 일사병은 햇빛에 노출되어 피부가 화상을 입고 열을 내는 상황에서 발생하는 것이고, 열사병은 고온과 습도로 인해 체온조절 기능이 손상되어 발생하는 것입니다. 일사병의 경우 피부가 뜨거워지고 붉어지며 땀이 많이 나고, 의식을 잃을 수 있습니다. 반면 열사병은 맥박이 빨라지고 피부가 뜨거워지며 건조해지고 붉어집니다. 일사병과 열사병의 차이에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 일사병이란? 2 열사병이란? 3. 일사병과 열사병의 차이 1. 일사병이란 일사병은 뜨거운 태양에 장시간 노출되어 체온이 높아져 발생하는 질환입니다. 일사병에 걸리면 어지.. 2023. 7. 3.
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